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Spécial encas
Encas
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Granola
Pour 12 portions
250g de flocons d'avoine
40g de chocolat pâtissier
30g de noisettes
30g d'amandes
30g de cacahuètes
60g de miel
2càs d'huile de tournesol
170 kcal/portion
Brownie
Pour 8 portions
90g de farine
40g de cacao non sucré
1/2 sachet de levure
1 pincée de sel
250g de compote non sucrée
30g de sucre
150g de pépites de chocolat
45g de noix concassés
200 kcal/portion
Tortillas chips
Pour 4 portions
4 tortillas wraps
2 càs d'huile d'olive
Sel, poivre, épices
4 petits suisses 3,6% MG
1 échalote
Ciboulette
Sel,poivre
180 kcal/portion
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