Afin d'approfondir votre suivi nutritionnel mais surtout de vous suivre et de vous encourager au quotidien, je m'appuie sur l'application : "Mon suivi diet". Vous ne vous sentirez jamais seul ! 

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Comment fonctionne-t-elle ?

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• Grâce au journal alimentaire, vous pouvez entrer vos différents repas : une photo suffit ! 

• Vous pouvez également renseigner vos séances de sport ou même simplement vos activités du quotidien : comme les tâches ménagères ou promener votre animal. Tout exercice même minime a son impact sur votre journée.

• Lors de nos rendez-vous, nous fixons ensemble des objectifs accessibles, qui évoluent au fil du temps. Chaque jour, vous pouvez cocher si vous les avez atteints ou non, mais également comme vous les avez vécus. 

• Avec toutes ces informations, je peux vous encourager, vous guider, et vous donner des conseils directement sur l'application.  

• Bien évidemment, vous pouvez me contacter via la messagerie, lorsque vous avez des doutes, des questions ou que vous avez simplement besoin d'un coup de boost !

• Enfin, il s'agit d'un outil qui regroupe toutes vos données en un seul coup d'œil : mensurations, évolutions, rendez-vous, fichiers médicaux, antécédents ... 

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Pourquoi c'est un vrai plus ? 

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C'est un accompagnement en continu qui vous permet de rester motivé, et de vous sentir soutenu. Mais également d'éviter de prendre de mauvaises habitudes en pensant faire bien. De plus, photographier vos plats,  vous aide à faire des assiettes appétissantes. C'est très important pour continuer à prendre du plaisir et lutter contre la lassitude. Rassurez-vous, vous n'aurez pas à faire cette démarche tous les jours, car au fil du temps vous aurez obtenu de bonnes connaissances ; mais au départ, c'est une action essentielle afin d'acquérir des bases solides. Enfin, l'utilisation d'un outil digital permet de s'impliquer d'avantage dans son parcours de soins, et de mesurer plus facilement le chemin parcouru. 

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